O Grupo da terceira idade de Mairi, participa de encontro em Várzea da Roça
No último domingo dia (28), o Grupo da Terceira Idade Viver Feliz de Mairi, com a Secretária Municipal de Assistência Social – Maria do Carmo, coordenadora e Equipe, participaram do encontro no município de Várzea da Roça, onde também estiveram presentes o Prefeito, e a equipe de Assistência Social do município, juntamente com o Grupo da Terceira Idade Viver Feliz com Saúde da cidade de Capim Grosso e o Educador Físico Profº André Vaz.
Dona Hilda Maria Batista de 84 anos de idade diz que “ Este grupo é muito bom. Participo já faz 02 anos e a cada dia que passa, eu gosto mais. Revemos nossos amigos de Capim Grosso, Maria nos acompanhou e o professor animou muito com as atividades físicas”, disse Dona Hilda.
O exercício físico realizado de maneira sistemática ajuda no controle da hipertensão arterial por redução da resistência artéria periférica (dilatação dos vasos), aumenta HDL-colesterol (colesterol bom), reduz a obesidade, triglicerídios, propicia melhor controle dos níveis glicêmicos (taxas de açúcar no sangue), previne doenças arterial coronariana e diminui o risco de morte.
Além disso, melhora a qualidade do sono, função cognitiva (mental) e memorial de curto prazo, diminui o grau de depressão, reduz ou atrasa o aparecimento de demência, reduz o risco de câncer de cólon, mama, próstata e reto, aumenta a densidade óssea e diminui o aparecimento de fraturas de fêmur e vértebras.O encontro foi bastante proveitoso, onde todos participaram com alegria, animação e integração entre eles.Fonte: Mairi News
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